Mini guide pour traverser nos émotions

Les émotions…

Celles qu’on ne veut pas ressentir et qui restent coincées dans notre corps.

Que l’on boit, que l’on fume, que l’on laisse nous mettre à terre ou au contraire nous rendre à fleur de peau ou hyperacti.ves en permanence.

Et si elles ne demandaient qu’un moment d’attention pour ne pas s’installer et se scléroser en nous?

Voici donc un mini workbook pour instaurer plus de fluidité et en avoir moins peur,

et s’ouvrir à une vie plus large et vécue.

Ici, vous apprendrez à ressentir plus, sans pour autant vous laisser emporter par celles qui font trop peur.

Comme toujours, allez à votre rythme, pas à pas, avec douceur et parcimonie au début.

Aller, on garde le coeur chaud.

With love.

Raphaëlle

🌻